Ваши серьезные клиенты-спортсмены, вероятно, знают все о ловкости и уже готовятся к ней, но остальные ваши клиенты могут быть не знакомы с этим типом тренировок.…
Сколько ваших клиентов приходят к вам, чтобы похудеть? Почти все из них, верно? Потеря веса является важной целью в фитнесе, и многие из ваших новых…
Если ваши клиенты хотят получить максимальную отдачу от своего членства в тренажерном зале и от своего времени в тренажерном зале, вы захотите запрограммировать тренировки и…
Чтобы создать программу, которая отвечает потребностям наших клиентов и помочь им в достижении их целей, нам необходимо иметь глубокие знания мышечной ткани — вплоть до…
Спортсмены на выносливость — бегуны на длинные дистанции, велосипедисты, пловцы, триатлонисты и другие — знают, что большая часть битвы — ментальная. Чтобы пройти длинную гонку…
Конечно, жим лежа — это отличное силовое упражнение, которое большинство клиентов используют на регулярной основе. Однако, неделя за неделей вашему клиенту могут понадобиться некоторые вариации…
Помните песню о костях, которые мы пели в детстве? Кость ноги связана с костью колена. Коленная кость соединена с бедренной костью. Вы поняли идею. Это…
В наши дни ягодицы привлекают много внимания, и это заслуженно. Когда ваши ягодицы построены и укреплены правильно, они не только улучшают внешний вид вашего тела,…
Спросите любого спортсмена, хотели бы он улучшить свои спортивные результаты, и он скажет: «Да!» Вот почему они наняли вас. Ну, а что если я скажу,…
Прохождение Раздела IX в 1972 году ознаменовало рост спортсменки. К сожалению, это также отметило увеличение менее знаменитого явления — состояния, называемого «триада спортсменок». «Триада спортсменок…