Должен ли каждый из ваших клиентов знать, как жим лежа? Ответ ДА! Стандартный жим со штангой на плоской подошве — это эффективное движение всего тела,…

Тренировки на скорость, ловкость и быстроту часто связаны только с тренировками спортсменов. Однако развитие этих навыков важно для всех уровней физической подготовки. В этой статье…

Силовая тренировка необходима спортсменам. Это не так часто для обычного клиента для личного обучения. Тем не менее, он все еще может быть полезным для многих…

Ваши серьезные клиенты-спортсмены, вероятно, знают все о ловкости и уже готовятся к ней, но остальные ваши клиенты могут быть не знакомы с этим типом тренировок.…

Если ваши клиенты хотят получить максимальную отдачу от своего членства в тренажерном зале и от своего времени в тренажерном зале, вы захотите запрограммировать тренировки и…

Чтобы создать программу, которая отвечает потребностям наших клиентов и помочь им в достижении их целей, нам необходимо иметь глубокие знания мышечной ткани — вплоть до…

В наши дни ягодицы привлекают много внимания, и это заслуженно. Когда ваши ягодицы построены и укреплены правильно, они не только улучшают внешний вид вашего тела,…